Dr. Ivan Černohorský
Od dětství jsem vyrůstal v šermírně, stal se juniorským mistrem Německa a měl našlápnuto k velké sportovní kariéře. Pak ale přišel bod zlomu: přemíra tlaku, povinných tréninků a výsledkových tabulek mě připravila o vnitřní motivaci i radost. V tomto osobním příběhu sdílím zkušenost, která může být inspirací pro rodiče, trenéry i mladé sportovce – protože bez vášně a zábavy nemá ani vrcholový sport dlouhodobý smysl.
Když se mě lidé ptají na šerm, obvykle čekají stručnou odpověď. Ale můj příběh je delší – a myslím, že může být zajímavý nejen pro sportovce, ale i pro rodiče a trenéry. Je to vyprávění o tom, jak jsem se do šermu zamiloval, jak jsem zažil vrcholné úspěchy, ale i o tom, jak mě přemíra tlaku připravila o radost a nakonec i o kariéru.
Rodinné kořeny a první dotek s šermem
Narodil jsem se do šermířské rodiny. Můj dědeček byl v 20. a 30. letech uznávaný český šermíř. Zúčastnil se dvou olympiád – v Paříži a v Antverpách – a tehdy patřil k těm, které šerm proslavil. I moje babička šermovala, spíše amatérsky, a můj otec byl rovněž úspěšný – stal se mistrem republiky v kordu.
Po roce 1968 emigroval do Německa, kde trénoval řadu klubů a dlouho působil jako šermířský trenér v Hamburku. Jeho svěřenci dosahovali pěkných výsledků a šerm byl stále přítomný v jeho i našem životě.
Já jsem tedy vyrůstal v prostředí, kde se šerm dýchal doslova každý den. Jako dítě jsem trávil celé hodiny v šermírnách, a právě tam jsem si vypěstoval vášeň, která mě formovala. Když mi bylo 12, 13, 14 let, byl šerm středobodem mého života.
Začátky a první úspěchy
V Čechách jsem jezdil na turnaje a sbíral medaile z juniorských soutěží. Neměl jsem pocit, že bych byl vyloženě „hvězda“, ale rozhodně jsem nepatřil k průměru. Byl jsem hodně zapálený, šerm mě naplňoval a bavil.
Ve 17 letech jsem odešel do Německa. Ze začátku pro mě bylo nejtěžší naučit se německy – trvalo to asi půl roku, než jsem mohl normálně komunikovat. Ale pak jsem se rovnou dostal do tehdy nejlepšího německého klubu v malém městečku Tauberbischofsheim na severu Bádenska-Württemberska.
Tohle místo se stalo mým druhým domovem. Trénoval jsem prakticky neustále a rychle jsem se zlepšoval. Ve dvaceti letech jsem se stal juniorským mistrem Německa. Na seniorském mistrovství jsem skončil čtvrtý – těsně mi utekla bronzová medaile. Reprezentoval jsem Německo na juniorském mistrovství světa v Buenos Aires. Měl jsem nastartovanou kariéru, první velké úspěchy a budoucnost, která vypadala skvěle.
Povinná služba a ideální podmínky
Krátce po střední škole jsem dostal německé občanství. V Německu tehdy existovala povinná vojenská služba, která trvala 15 měsíců. Protože jsem byl sportovec, dostal jsem možnost sloužit v armádním sportovním oddílu – něco jako je u nás Dukla. To znamenalo, že místo vojenského výcviku jsem měl možnost naplno trénovat.
Podmínky byly dokonalé: dvoufázové tréninky, perfektní zázemí, špičkové sportovní centrum s fyzioterapií, masážemi, saunou, posilovnou. Pro šermíře absolutní ráj. Měl jsem čas i prostředky soustředit se na sport naplno.
A právě tady nastal zlom.
Když se z „chci“ stane „musím“
Do té doby byl pro mě šerm zábava a vášeň. Vedle školy to bylo něco, co jsem dělal rád a dobrovolně. Ale najednou se z toho stalo povolání. Musel jsem vykazovat tréninkové hodiny, plnit tabulky, dokazovat výsledky.
Ten přechod z „chci“ na „musím“ byl obrovský. Najednou to nebylo o radosti, ale o povinnosti a tlaku. Ze dne na den jako by zmizela vášeň, která mě do té doby hnala. Šerm mě přestal bavit.
Autoritářský systém
Součástí toho všeho byl i systém klubu. Hlavní trenér a zakladatel, Emil Beck, vybudoval šermířské impérium postavené na drilu, systematice a tvrdém přístupu.
Na jednu stranu to fungovalo – Německo tehdy v šermu dominovalo světu. V 70. a 80. letech jejich sportovci vyhrávali medaile ve všech disciplínách, snad kromě šavle, a sbírali desítky cenných kovů z olympiád, mistrovství světa i Evropy. Němci válcovali zbytek světa.
Ale mělo to i svou odvrácenou stranu. Systém byl autoritářský. Pokud se ti dařilo, byl jsi miláček. Pokud ne, byl jsi jen někdo, kdo stojí peníze. Tréninky byly mechanické, vztahy chladné a tlak obrovský. Bylo to jako továrna na výsledky.
Já ten přístup nezvládl. Pro někoho to možná fungovalo – znám lidi, kteří u šermu zůstali dodnes a mají za sebou olympijské zlato. Ale pro mě to znamenalo konec. Ta láska k šermu, která byla kdysi mou vášní, zmizela.
Konec kariéry
Po vojenské službě jsem ještě pár let pokračoval, ale spíš už jen jako sparring partner. Chodil jsem na tréninky, ale bez motivace a bez výsledků. Ve 24 letech jsem definitivně skončil. Moje sportovní kariéra měla svůj vrchol v 20 letech, když jsem byl juniorským mistrem Německa. Přechod k dospělým jsem už nezvládl.
Co si z toho odnáším
Dnes vidím ten příběh z odstupu. A myslím si, že je v něm důležité poselství: Přehnaný tlak může zničit i tu největší vášeň.
Marian Jelínek, který dlouhodobě koučoval Jaromíra Jágra, často říká, že u dětí by měli působit ti nejlepší trenéři – ne proto, aby je hned dovedli k dokonalé technice, ale aby v nich probudili radost, zapálili plamen. Techniku se člověk může naučit postupně, ale vášeň, jakmile se ztratí, už se těžko vrací.
Podobný příběh vypráví i Andre Agassi ve své knize Open. Jeho otec ho nutil každý den odpálit tisíce míčů, Agassi tenis nenáviděl – a přesto se stal světovou jedničkou. Jeho kariéru zachránilo až to, že později získal svobodu a mohl hrát po svém.
Já takové štěstí neměl. Tlak a systém mě připravily o radost ze sportu. A to je i moje message:
Sport musí být zábava. Jakmile se z něj stane jen povinnost a dřina, vášeň zmizí a výkon s ní.
Možná je to zkušenost, která může pomoci rodičům, trenérům i mladým sportovcům. Protože sport není jen o výsledcích, ale hlavně o radosti, kterou přináší. A ta by nikdy neměla zmizet.
Mindset Academy konference
Konference Zdraví v souvislostech propojuje pohledy lékařů a odborníků na fyzioterapii, sport, výživu a koučink.
ICF Level 2 akreditovaný kurz koučinku
Komplexní výcvik pro budoucí profesionální kouče, manažery, HR specialisty, konzultanty a všechny, kteří chtějí umět vést rozhovory, jež pomáhají lidem přemýšlet, rozhodovat se a iniciovat změny ve svém životě.
Mindset Coaching® (Online kurz)
Mindset Coaching® je online kurz mentálního koučinku, který od roku 2014 absolvovaly tisíce účastníků v České republice. Kurz pokrývá základy koučinkové metodologie, psychologii změny, práci s cíli a mentální dovednosti — formou 60 hodin e-learningu na platformě Moodle s časově neomezeným přístupem. Po úspěšném absolvování závěrečného testu získáte certifikát Mindset Coach®. Garantem kurzu je Dr. Ivan Černohorský, ACC, zakladatel Mindset Academy — ICF a MŠMT akreditované vzdělávací instituce působící od roku 2011.
Team Coaching (Online kurz)
Praktický online kurz leadershipu, který vám pomůže vytvářet prostředí, kde se lidé nebojí převzít odpovědnost a samostatně řešit nejednoznačné problémy v situacích vyznačujících se nejistotou a rostoucí komplexitou.
Health Coaching (online kurz)
Health Coaching od Mindset Academy je online kurz koučinkových dovedností zaměřený na změnu životního stylu a prevenci civilizačních chorob. Kurz vytvořil Dr. Ivan Černohorský, PCC — zakladatel Mindset Academy, která vzdělává kouče od roku 2011. Program kombinuje psychologii změny, behaviorální vědu a fyziologický základ, který většina koučovacích kurzů opomíjí. Absolventi získají certifikát Mindset Coach a okamžitě použitelné nástroje pro práci s klienty v oblasti zdraví a životního stylu.
Týmový koučink ICF AATC
Kurz týmového koučinku Advanced Team & Leadership Coaching Program je pokročilý rozvojový program pro ty, kdo chtějí porozumět týmům do větší hloubky a naučit se pracovat s jejich dynamikou, vztahy, napětím, důvěrou i kolektivní odpovědností.
Health Coaching
Prezenční kurz pro všechny, kdo chtějí profesionálně provázet druhé (i sebe) trvalou změnou životního stylu. Kurz propojuje koučinkovou metodologii, behaviorální psychologii a fyziologii — protože informace samy o sobě chování nemění.
Každý z deseti workshopů kombinuje odborný výklad s praktickým nácvikem koučinku ve dvojicích a trojicích pod supervizí. Absolvování kurzu vede zpravidla u všech účastníků k výrazným změnám vlastního životního stylu — praktická aplikace začíná vždy od sebe.
Finanční koučink CBFC® (Online)
Vaši klienti nejednají podle čísel, ale podle emocí. Naučte se ovládat těch 80 % úspěchu, které matematika nevyřeší. Staňte se držitelem CBFC® — první české profesní certifikace v kognitivně behaviorálním finančním koučinku. Překonejte propast mezi „vím, co mám dělat“ a „skutečně to dělám“.
Mindset Coaching® advanced AI
Interaktivní kurz koučinku Mindset Coaching® je pokročilý online kurz koučinku s integrovaným AI asistentem-koučem, který poskytuje zpětnou vazbu na cvičení a umožňuje realistický trénink koučovacích rozhovorů. Kurz pokrývá trénink všech 8 ICF klíčových kompetencí koučinku, neurovědu myšlení, emoční inteligenci a koučovací modely — formou 50 videí, případových studií a interaktivních cvičení. Po absolvování získáte certifikát Master Mindset Coach®. Garantem kurzu je Dr. Ivan Černohorský, ACC, zakladatel Mindset Academy — ICF a MŠMT akreditované vzdělávací instituce působící od roku 2011.
ICF Level 2 akreditovaný kurz koučinku
Komplexní výcvik pro budoucí profesionální kouče, manažery, HR specialisty, konzultanty a všechny, kteří chtějí umět vést rozhovory, jež pomáhají lidem přemýšlet, rozhodovat se a iniciovat změny ve svém životě.
Mindset Coaching® Sport (Online)
Praktický online kurz sportovní psychologie a mentálního tréninku pro sportovce, trenéry i rodiče mladých sportovců. Kurz propojuje vědu o výkonu, sportovní psychologii a koučovací praxi. Nezůstává u teorie: každý modul obsahuje konkrétní protokoly, cvičení a podněty pro použití na nejbližším tréninku nebo závodě.
Team & Leadership Coaching Workshop
Workshop se soustředí na nastavování cílů a vizí v leadershipu, vytváření bezpečného prostředí, budování kultury odpovědnosti, spolupráce a učení v situacích, které se vyznačují nejistotou, komplexitou, nejednoznačností a rychlými změnami.
Vztahy a vliv (Online)
Cílem kurzu „Vztahy a vliv“ je rozvinout vaši schopnost porozumět lidem – i sobě – na hlubší úrovni, a díky tomu dosahovat většího vlivu bez manipulace.
Hlava, (ne)přítel člověka
Praktická kniha o tom, jak pracovat s vlastním myšlením, emocemi, sebedůvěrou a rozhodováním — bez motivačních zkratek a jednoduchých receptů.
Trénink asertivity
Tento kurz vám pomůže lépe rozumět svým emocím, myšlenkám a reakcím – a díky tomu i lépe zvládat stres, komunikaci a změny v osobním i pracovním životě.
Mindset pro osobní růst (Online)
Tento kurz vám pomůže lépe rozumět svým emocím, myšlenkám a reakcím – a díky tomu i lépe zvládat stres, komunikaci a změny v osobním i pracovním životě.
Koučinkový deník
Koučinkový deník vás provede 52 týdny úkolů, kde postupně přepíšete své škodlivé mentální vzorce, osvojíte si prospěšné návyky a zlepšíte svou mentální odolnost
Modul 1 – Mindset Coaching® Level 1
Samostatná objednávka Modulu 1 je určena zejména pro toho, kdo si chce vyzkoušet, zda ho koučink a tento kurz zaujme a nechce hned investovat do celého kurzu, chce si platby rozložit na delší časový úsek, nebo ho zajímají pouze témata z Modulu 1.
Změň životní styl
Program pro radikální změnu je 26týdenní pracovní program Dr. Ivana Černohorského pro změnu životního stylu, metabolické zdraví a vědomou práci s biologickým věkem. Propojuje vysvětlení metabolismu, cukru, inzulinu, mikrobiomu, mitochondrií, půstů, pohybu, stresu a cirkadiánního rytmu s praktickým plánem, týdenní evidencí a sledováním pokroku. Není to rychlá dieta. Je to strukturovaný systém pro lidi, kteří chtějí pochopit své tělo a postupně změnit způsob, jakým žijí.
Modul 1 – Mindset Coaching® Level 1
Samostatná objednávka Modulu 2 je určena zejména pro toho, kdo si chce vyzkoušet, zda ho koučink a tento kurz zaujme a nechce hned investovat do celého kurzu, chce si platby rozložit na delší časový úsek, nebo ho zajímají pouze témata z Modulu 2.
Mindset – koučinková cvičení
Soubor koučinkových cvičení, která z malých posunů mohou udělat velkou změnu. Ne každé zlepšení potřebuje revoluci. Někdy stačí jen malý šťouchanec – správná otázka ve správný čas.
Modul 1 – Mindset Coaching® Level 1
Samostatná objednávka Modulu 3 je určena zejména pro toho, kdo si chce vyzkoušet, zda ho koučink a tento kurz zaujme a nechce hned investovat do celého kurzu, chce si platby rozložit na delší časový úsek, nebo ho zajímají pouze témata z Modulu 3.
Modul 1 – Mindset Coaching® Level 1
Samostatná objednávka Modulu 1 je určena zejména pro toho, kdo si chce vyzkoušet, zda ho koučink a tento kurz zaujme a nechce hned investovat do celého kurzu, chce si platby rozložit na delší časový úsek, nebo ho zajímají pouze témata z Modulu 1.
Video záznam Konference „Flexibilní Mindset“
Svět se mění rychleji, než kdy dřív – a my s ním. Tato konference propojuje vědu, psychologii, sport i osobní příběhy lidí, kteří proměnili tlak a nejistotu v růst, sílu a vnitřní klid.
Health Coaching
Prezenční kurz pro všechny, kdo chtějí profesionálně provázet druhé (i sebe) trvalou změnou životního stylu. Kurz propojuje koučinkovou metodologii, behaviorální psychologii a fyziologii — protože informace samy o sobě chování nemění.
Každý z deseti workshopů kombinuje odborný výklad s praktickým nácvikem koučinku ve dvojicích a trojicích pod supervizí. Absolvování kurzu vede zpravidla u všech účastníků k výrazným změnám vlastního životního stylu — praktická aplikace začíná vždy od sebe.
Týmový koučink ICF AATC (červenec)
Kurz týmového koučinku Advanced Team Leadership Coaching Program je pokročilý rozvojový program pro ty, kdo chtějí porozumět týmům do větší hloubky a naučit se pracovat s jejich dynamikou, vztahy, napětím, důvěrou i kolektivní odpovědností.
ICF akreditovaný kurz koučinku
Kurz koučinku Mindset Academy je ICF Level 1 a MŠMT akreditovaný vzdělávací program o rozsahu 121 hodin, který připravuje účastníky buď na práci profesionálního kouče, nebo na využití koučovacího přístupu v jiných profesích nebo v osobním životě.. Kombinuje 10 prezenčních workshopů v Praze s e-learningem a klade důraz na praktický nácvik koučovacích dovedností ve dvojicích a trojicích pod supervizí zkušených lektorů. Kurz vede Dr. Ivan Černohorský, ACC, zakladatel Mindset Academy s více než 20 lety zkušeností, a Mgr. Eva Rybková, PCC — ICF mentorka a Director of Education. Po absolvování kurzu a mentorských hodinách získáte Certificate of Completion ICF Level 1.
