Tento kurz vám pomůže lépe rozumět svým emocím, myšlenkám a reakcím – a díky tomu i lépe zvládat stres, komunikaci a změny v osobním i pracovním životě.
Uvědomění: Kurz vám pomůže lépe chápat své myšlenky, emoce a chování.
Empatie: Naučíte se lépe rozumět chování lidí kolem vás.
Cíle: Poznáte řadu efektivních metod, které vám pomohou dosáhnout vašich cílů.
Překážky: Naučíte se překonávat překážky a efektivně pracovat s negativními emocemi.
Protože osobní růst nezačíná venku, ale uvnitř. Tento kurz vám pomůže lépe rozumět svým emocím, myšlenkám a reakcím – a díky tomu i lépe zvládat stres, komunikaci a změny v osobním i pracovním životě. Nejde o teoretické poučky, ale o praktické dovednosti, které vycházejí z neurovědy, psychologie a koučinku. Postupně se naučíte řídit sebe, své emoce i svůj směr.
Tento program vychází z více než 15 let zkušeností s koučinkem, psychologií a osobním rozvojem. Je vytvořen tak, aby vám pomohl nejen pochopit, proč reagujete určitým způsobem, ale hlavně jak s tím pracovat. Díky propojení vědy, koučovacích metod a interaktivního přístupu s AI koučem získáte praktické dovednosti, které skutečně mění každodenní život.
Získáte praktické nástroje, jak posílit emoční inteligenci, odolnost i schopnost řídit sami sebe – základy pro spokojený a vyrovnaný život.
V ceně kurzu
Kurz Mindset pro osobní růst nabízí víc než jen videa. Získáte kompletní systém pro svůj osobní rozvoj – s praktickými nástroji, podporou a interaktivními prvky, které vám pomohou růst krok za krokem.
Online přístup 24/7: Neomezený přístup ke všem videím, cvičením a materiálům na e-learningové platformě Mindset Academy (Moodle). Studujete vlastním tempem – kdykoli a odkudkoli.
Interaktivní vedení s AI koučem Každý modul obsahuje interaktivní sekce s AI Mindset koučem, který vám pomáhá reflektovat, klást si správné otázky a aplikovat poznatky do praxe. Je to osobní průvodce, který vám pomůže přemýšlet do hloubky a vidět souvislosti.
Praktické pracovní listy a cvičení Součástí kurzu jsou pracovní listy, sebereflektivní otázky a praktická cvičení, která vám umožní převést teorii do reálného života. Získáte tak konkrétní strategie, které můžete používat každý den.
Know-how z neurovědy, psychologie a koučinku Kurz propojuje poznatky z moderní neurovědy, psychologie a koučovacích metod – přístup, který kombinuje vědecké poznatky s praktickou aplikací.
Certifikát o absolvování Po dokončení kurzu získáte Certificate of Completion Mindset Academy, který potvrzuje vaše nové dovednosti v oblasti osobního rozvoje, emoční inteligence a sebeřízení.
Komunita a podpora Získáte přístup do uzavřené online komunity absolventů Mindset Academy, kde můžete sdílet zkušenosti, otázky i inspiraci pro další růst.Časově neomezený přístup ke všem materiálům z kurzu i po jeho absolvování
Kniha ke kurzu HLAVA NEJVĚTŠÍ (NE)PŘÍTEL ČLOVĚKA, 3. VYDÁNÍ
Koučinkový deník ke knize HLAVA NEJVĚTŠÍ (NE)PŘÍTEL ČLOVĚKA, 3. VYDÁNÍ
Kredit ve výši 4.995,- Kč na nákup jakéhokoliv prezenčního akreditovaného kurzu koučinku v budoucnosti.
15 let koučinku a osobního rozvoje
Interaktivita a kontinuální podpora trénovaným AI koučem
Postaveno na moderní kognitivně-behaviorální psychologii
„Jeden z důvodů, proč někdy sabotujeme sami sebe, je vytváření ochranného mechanismu proti eventuálnímu neúspěchu. Jsou to myšlenky jako „nepočítám s tím, že to zvládnu, abych nebyl později zklamaný”. Tím často vytváříme sebenaplňující se proroctví, které podvědomě působí na naše chování. Může to znamenat, že se chováme příliš defenzivně, chybí nám stopro- centní odhodlanost překonávat překážky nebo nejsme dostatečně uvolnění, abychom mohli podat optimální výkon.“
Dr. Ivan Černohorský
Pro koho je kurz určen
Tento kurz je pro všechny, kteří mají pocit, že v životě „jedou na výkon“, ale ztrácí vnitřní rovnováhu. Pro ty, kteří se chtějí naučit zvládat stres, rozpoznat své emoce, lépe komunikovat a řídit své myšlení. Pro lidi, kteří chtějí růst – ne proto, že musí, ale protože cítí, že mohou. Ať už jste na začátku své cesty osobního rozvoje, nebo už máte zkušenosti s koučinkem či vedením druhých, kurz vám nabídne nový pohled i konkrétní metody, které fungují.
Kurz Mindset pro osobní růst je určen všem, kteří chtějí lépe rozumět sobě i druhým, zvládat stres a žít s větší lehkostí a jistotou. Je ideální pro lidi, kteří hledají rovnováhu mezi výkonem a klidem, chtějí posílit emoční inteligenci, sebereflexi a vnitřní stabilitu.
Kurz využijí:
jednotlivci, kteří chtějí posunout svůj osobní rozvoj,
manažeři a lídři, kteří chtějí lépe pracovat s emocemi svých týmů,
koučové a pomáhající profese, které chtějí prohloubit svou práci se sebou i s klienty.
Obsah kurzu
1. Emoční inteligence a sebeřízení
Sebeuvědomění, empatie, práce s emocemi
V první části kurzu se zaměříme na klíčové oblasti emoční inteligence – pochopení vlastních emocí, rozvoj sebekontroly, vnitřní motivace a odolnosti vůči stresu. Druhá část se věnuje mezilidským vztahům: naučíte se lépe naslouchat, rozvíjet empatii, asertivně komunikovat a zvládat konflikty s větším klidem a nadhledem. Tento modul je ideálním startem pro každého, kdo chce lépe porozumět sobě i ostatním – a využít emoční inteligenci jako nástroj osobního i profesního růstu.
Porozumějte tomu, jak váš mozek ovlivňuje vaše vnímání, rozhodování a chování. Vysvětlíme si základní principy fungování mozku a kognitivních procesů – jak vznikají myšlenkové vzorce, proč někdy reagujeme iracionálně a jak se vyvarovat zkreslenému vnímání reality. Naučíte se rozpoznávat vlastní mentální nastavení, pracovat s myšlenkami, které vás brzdí, a vytvářet nové mentální návyky, které podporují růst a spokojenost.
Stanovení cílů je víc než jen plán – je to cesta sebepoznání a růstu. V tomto modulu zjistíte, jak si stanovovat cíle, které vás skutečně motivují, jak pracovat s dlouhodobou vizí i každodenními kroky, a jak překonávat překážky, které se na cestě nevyhnutelně objeví. Ukážeme si rozdíl mezi výkonovými a rozvojovými cíli (performance vs. mastery goals), principy růstového myšlení i techniky, jak zvládat tlak, pochybnosti a strach ze selhání.
Klíčová témata: SMART cíle, mastery goals, motivace, růstové nastavení, vize a směr
4. Stres, obavy a strach
Stabilizace, dech, přerámování, všímavost
Strach, obavy a stres nejsou nepřátelé – jsou přirozenou součástí života. V tomto modulu se naučíte, jak s nimi vědomě pracovat, využít jejich energii jako hnací sílu a přeměnit je z překážky na spojence. Projdeme praktické techniky stabilizace, dechu, mindfulness a přerámování myšlenek, které pomáhají zvládat tlak a udržet psychickou rovnováhu i v náročných obdobích.
Klíčová témata: zvládání stresu, práce s emocemi, všímavost, resilience, mentální rovnováha
Shrnutí
Kurz kombinuje poznatky psychologie, koučinku a neurovědy do prakticky využitelného systému, který vám pomůže lépe rozumět sobě i druhým, zvládat emoce a posilovat vnitřní stabilitu Je vhodný pro každého, kdo chce růst – osobně i profesně.
Úžasný kurz, se spoustou užitečných informací a studijních materiálů, praktické vedení a procvičování koučinku se skvělým koučem. Velmi doporučuji, je to zážitek, který doslova změní váš život.
Velmi přínosný a praktický kurz s báječným mentorem a koučem. Pomohl by ujasnit si spoustu otázek na mé aktuální cestě a zároveň se utvrdit, že jdu tím správným směrem.
Velké doporučení! Pokud se chcete učit koučování nejen z teorie, ale hlavně prakticky, není co řešit. Ivan i Eva jsou skvělí!
Pro mne osobně bylo absolvování kurzu mentálního koučinku v intenzivní letní variantě prvním setkáním se Světem koučinku sice někdy náročným na množství informací, především ale narušující a transformující zajeté vzorce myšlení. V souhrnu obou částí (distanční a především prezenční), potom obohacující nejen z hlediska možnosti profesního uplatnění, ale zásluhou obou lektorů Ivana a Evy i lidsky. Děkuji
Vybrala jsem si intenzivní letní variantu kurzu právě proto, že mám ráda plné ponoření do tématu a to se také stalo. Kurz je velmi dobře sestaven, obsah a množství materiálů mě velmi mile překvapil a přístup lektorů byl velmi profesionální a přátelský. Doporučuji si online materiály nastudovat před prezenční formou, protože ta je pak tak intenzivní, že už člověk opravdu po večerech nic víc nestihne.-). Děkuji Ivanovi a Evě za ukázání nové cesty pro moji praxi, jsem ráda, že jsem první informace ze světa koučinku dostala právě od nich. Děkuji.
Absolvovala jsem Kurz mentálního koučinku a mohu ho jednoznačně doporučit. Nejvíce oceňuji přístup obou lektorů Ivana a Evy, který byl po celou dobu profesionální a zároveň velmi lidský. Kurz mi přinesl mnoho nových poznatků a užitečných nástrojů využitelných v praxi. Velmi si také vážím sdílení cenného know-how a praktických zkušeností.
Kurz mentálního koučinku jsem si vybírala opravdu pečlivě. Nešlo mi jen o certifikát, ale hlavně o skutečné a praktické znalosti. Velkou přidanou hodnotou pro mě bylo i setkání s lidmi s různými názory a pohledy na svět. Právě tato rozmanitost mě velmi obohatila – jak po lidské, tak po profesní stránce. Celá zkušenost mi dala mnohem víc, než jsem původně očekávala, a otevřela mi nové možnosti i směry, o kterých budu dál přemýšlet. Děkuji za krásnou a podporující atmosféru, smysluplná praktická cvičení, sdílení zkušeností a také za podporu při získání bonusového certifikátu ICF Accredited Level 1.
Zanedlouho to bude 5 let, co jsem v rámci Covidové krize přišla o zaměstnání a odstupné jsem tehdy investovala do kurzu Mindset Coaching pod taktovkou Ivana Černohorského. Nestala se ze mě koučka profesí, ale vědomosti, schopnosti, proměněné způsoby vnímání a nahlížení na svět kolem jsou pro mě jednoznačně život proměňující každodenní zkušeností a skutečností. Během těch pěti let se událo opravdu mnohé.
Z toho pozitivního jsem si našla skvělé zaměstnání a zároveň jsme si s manželem dodali odvahu a postavili vysněný dům. Horší už bylo, když během stavby manžel přišel po 17 letech o práci. Můj otec celoživotně bojující s nezdravým nadužíváním alkoholu, ke kterému se přidalo nezvládání stárnutí jako takového, dospěl do bodu nutnosti detoxikační a psychiatrické léčby. Přechodné bydlení, chatu, na kterou jsme se přestěhovali s oběma dcerami, nám předloni vyplavila voda, a tak jsme ze dne na den měli jeden dům vyplavený a druhý rozestavěný. Starší dcera byla tehdy první měsíc na střední škole.
Absolvování kurzu Mindset Coachingu zpětně vidím jako zásadní zkušenost na mé životní cestě. Jsem přesvědčená, že některé věci z těch pozitivních by se buď vůbec neudály, nebo ty z těch negativních bych nezvládla ustát tak, jak s hrdostí na sebe samou dnes mohu říci: „Jsem je(to) zvládla!“. To, jak jsem se posunula v práci se svým myšlením, se zvládáním svých emocí a úzkostí, ve vnímání životních situací jako příležitost, byť na první pohled vypadají spíš jako velký prů…švih 😊, to je ta život proměňující zkušenost a skutečnost. Vím, že z tohoto mého posunu a přenastavení benefituji nejen já, ale celá moje rodina.
Tímto zdravím celou báječnou partu, která se mnou tenkrát kurz absolvovala a zároveň si dovolím oslovit ty, kteří Ivanův kurz zvažují a váhají – Za mě, je to jednoznačně krok tím správným směrem 😊. Soňa Pavelková, absolventka Akreditovaného kurzu koučinku, jaro 2021
Kurz Mentální koučink u Mindset Academy jsem si vybrala pro osobnost zakladatele Ivana a prezenční formu studia, protože osobní kontakt je pro mě velmi důležitý. A byla to skvělá volba. Velmi oceňuji „živou“ a životodárnou interakci s Ivanem a Evou a také s ostatními členy naší studijní skupiny. Dostala jsem se do prostoru plného zajímavých životních příběhů, respektu jeden k druhému, nových pohledů na realitu ve vědeckém pojetí – žádná ezoterika. V kurzu došlo k mnohým uvědoměním a aha momentům, které mi stále mění život. Vřele doporučuji!
Čas strávený s vámi byl báječný. Celý kurz byl profesionalní po všch stránkách – úžasní kouči přednášející, inspirativní témata, přátelská atmosféra, zajímavé studijní materiály. Díky kurzu jsem se zase posunula mentálně, obohatila svůj život o skvělé inteligentní lidi, kteří mě motivují k tomu, abych na sobě stále pracovala a nebála se plnit si své sny
Děkuji,bylo to nádherné
Ing. Monika Revajová, Absolventka Kurz mentálního koučinku | akreditace ICF, MŠMT | 31. ledna 2025 – 4. dubna 2025
Kurz mentálního koučinku | akreditace ICF, MŠMT | 31. ledna 2025 – 4. dubna 2025
Mindset Academy byla správná volba. Mimořádně obsáhlý, srozumitelný a výživný program a on-linový background, který nemá za cenu, za kterou je vyučován obdoby.
To, co jsem v kurzu získala nejen uspokojilo mou potřebu získání technik (řemesla) mentálního koučování, ale mě samotnou to obrovsky posunulo ve vnímání sebe a reality ve které žiju.
Doktor Černohorský je profesionál, charismatický lektor a dokáže vytvořit uvolněnou atmosféru, kde vznikají nová přátelství a třeba i pracovní vztahy. Vřele tento kurz doporučuji. J.Koryčanská
Velké díky za materiály a hlavně za všechno, co pro mě/nás děláš, a co umožňuješ. Na pátky a přátelská setkání naší skupiny se vždy vyloženě těším. Díky za tu možnost “transformace a růstu” v ženu, mámu a člověka, jakým toužím být . Některé aspekty svého jednání a chování jsem nebyla schopná vidět snad po celý život a díky tobě i naprosté důvěře a otevřenosti celé naší party, se mi za pár týdnů daří a děje pro mě až něco neskutečného . Mám obrovskou radost z té celkové proměny, změny myšlení a vnímání hlavně sebe sama…Obrovské díky, že ses jednou rozhodl jít touto cestou a umožňuješ lidem růst . Máš můj velký obdiv a jsi pro nás všechny naprosto skvělým vzorem a příkladem.
Mgr. Lucie Eichingerová, absolventka Akreditovaného kurzu koučinku duben – červen 2024
Jako absolvent kurzu ve škole Mentálního koučinku pana Ivana Černohorského mohu tento intenzivní kurz směle doporučit každému, kdo je na cestě k vlastnímu sebezdokonalení. Nabité vědomosti i techniky pomohou každému kdo se chce věnovat profesi mentálního kouče a nebo chce lépe pracovat s lidmi.
Skvělý zážitek.
S velkou úctou
Oldřich Novák
Na podzim roku 2022 jsem u Ivana absolvoval akreditovaný kurz koučingu. Pracuji na manažerské pozici a čím dál tím víc cítím, že moje hlavní úloha je rozvíjet potenciál mých kolegů. K tomu je koučing, resp. v mém případě alespoň jeho základy, naprosto ideální.
Některé poznatky a dovednosti, které jsem na kurzu získal, jsem následně použil při řízení mého týmu. Například jsem si dovolil nerozdělovat budget na jednotlivé obchodní týmy a obchodníky. Místo toho pracujeme se společným budgetem, kolem kterého jsme se semkli. Navíc teď podporuji využívání silných stránek lidí, delegování a osobní rozvoj, jako jeden ze základních vnitřních motivátorů. Výsledek je fantastický. Skvělá atmosféra, plná spolupráce…a hnedle i lepší výsledky.
To nejdůležitější, co jsem si odnesl z kurzu, ale nebyly nové poznatky a koučovací techniky. Bylo to nově nabyté přesvědčení, že člověk hlavně nesmí mít strach. Nesmí se bát dělat změny. Nesmí se bát zkoušet nové věci. Život je na to příliš krátký.
Honza Jašek, ředitel Firemních center, Česká Spořitelna, a.s.
p.s. ….minulý týden mě povýšili. A je jasné, že Ivan v tom má také prsty . Ivane, díky. H.
Gratuluji celé skvělé partě absolventek a absolventů Akreditovaného kurzu mentální ho koučinku. Děkuji za těch 10 nádherných týdnů strávených s vámi všemi.
Ahoj Ivane,
Když jsem vstupovala do Tvého kurzu, říkala jsem si: “ I kdybych nakonec nebyla kouč, určitě mi to něco přinese, jistě se někam posunu díky novým informacím, vhledům a práci mých kolegu se mnou a to stojí za pokus“. Když jsem Ti na první hodině řekla, že především doufám, že mi změníte život a Tys mě ujistil, že to mi rozhodně slibit můžeš, upřímně jsem nečekala jak moc to bude. Dá se říct, že jsem vás potkala ve své nejhorší životní fázi a ta změna je tak markantní, že o ni vůbec nelze pochybovat. Díky.
Úžasný inovativní způsob jakým témata vyučuješ, Tvůj smysl pro humor, přehled a nálada, kterou jsi ve „třídě“ udržoval, udělala (myslím nejen pro mě) náš pátek nejoblíbenějším dnem v týdnu a bude mi moc chybět. Jsem moc ráda, že jsem rozhodnutí vstoupit do Tvého kurzu udělala a nebát se, že mě připravíte o moje oblíbené příšerně nezdravé cukry, jdu i do Tveho dalšího kurzu ještě si je zatím chvili nechám. Díky za všechno a snad se nevidíme naposledy.
Mej prima den Zuzana
Zuzana Khalilová, absolventka Akreditovaného kurzu koučinku, podzim 2023
Ahoj Ivane, ráda bych Ti poděkovala.
Těší mne, že jsem se mohla zúčastnit a absolvovat výcvik Kouč.
Hodnotím ho jako vysoce kvalitní, dobře zorganizovaný, komplexně uspořádaný, s dobrou výpovědní hodnotou; odborný a na vysoké úrovni. Sešla se tam dobrá parta, což už jsem dlouho nezažila, byť se průběžně vzdělávám i v jiných oblastech. Mám co porovnávat. Tvoje příjemné a fundované vystupování vše jen umocnilo.
Ostatním můžu Tvoje kurzy a výcviky jen doporučit.
Mgr. Věra Čápová, absolventka Akreditovaného kurzu koučinku, podzim 2023
Autor a průvodce kurzem
Dr. Ivan Černohorský
CEO a zakladatel Mindset Academy
Dlouhodobě se zabývá koučinkem manažerů a sportovců. Narodil se v Praze 1962. V roce 1979 odešel do Německa, kde se věnoval vrcholovému sportu (šerm).
Kurz je určen všem, kteří chtějí rozvíjet emoční inteligenci, sebereflexi a vnitřní stabilitu. Je vhodný pro jednotlivce, manažery, kouče i pomáhající profese – zkrátka pro každého, kdo chce žít vědoměji, zvládat stres a růst osobně i profesně.
Cílem kurzu je pomoci vám lépe porozumět sobě – svým emocím, myšlenkám i reakcím – a díky tomu zvládat stres, komunikaci i změny s větším klidem a jistotou. Kurz propojuje poznatky z neurovědy, psychologie a koučinku a učí, jak řídit sám sebe – své myšlení, emoce i směr.
Naučíte se:
lépe rozumět svým emocím a myšlenkám,
zvládat stres a tlak bez ztráty energie,
nastavovat si zdravé cíle a hranice,
rozvíjet sebedůvěru a odolnost.
Získáte praktické dovednosti, které můžete ihned uplatnit ve svém životě i práci.
Kurz probíhá zcela online na vzdělávací platformě Mindset Academy (Moodle). Po zaplacení získáte okamžitý přístup ke všem lekcím, cvičením a interaktivnímu AI kouči, který vás provází celým kurzem. Studujete vlastním tempem – kdykoli a odkudkoli.
AI kouč funguje jako váš osobní průvodce – klade vám otázky, pomáhá s reflexí a přenosem poznatků do praxe. Nejde o chatbota s přednastavenými odpověďmi, ale o interaktivní nástroj postavený na principech koučinku a sebereflexe.
Každý modul obsahuje videa, cvičení a otázky pro práci s AI koučem.
Kurz se skládá ze čtyř propojených modulů:
Emoční inteligence a sebeřízení
Neurověda a myšlení
Práce s cíli a změnou
Stres, obavy a strach
Doporučené tempo je 3–4 týdny, ale můžete studovat svým vlastním tempem. K obsahu máte neomezený přístup i po dokončení kurzu, takže se můžete kdykoli vrátit k tématům, která chcete prohloubit.
Cena kurzu je 4 995 Kč. V ceně je kompletní přístup ke všem modulům, AI kouč, pracovní listy, materiály a certifikát o absolvování, knihy a kredit ve výši 4 995 Kč na nákup prezenčního kurzu.
Ano. Po úspěšném dokončení všech modulů získáte Certificate of Completion Mindset Academy, který potvrzuje vaše nové dovednosti v oblasti osobního rozvoje, emoční inteligence a sebereflexe.
Stačí počítač, tablet nebo mobil s připojením k internetu. Platforma je plně responzivní a kurz můžete sledovat kdekoli – doma, v práci nebo na cestách.
Ano, v rámci platformy máte možnost pokládat otázky, diskutovat s ostatními účastníky a sdílet své poznatky v komunitě absolventů Mindset Academy.
Nevadí. Přístup ke všem materiálům máte napořád, takže se můžete kdykoli vrátit a pokračovat tam, kde jste skončili.