Přeskočit na obsah

Naše sebepojetí -Core Self Concept

Mindset - untitled design 20

Core Self

Ego většiny lidí se identifikuje se symboly mimo sebe sama. Podporuje nás v tom i naše „rakousko-uherská“ kultura a je to vidět na zvyklostech, jak se necháme oslovovat podle funkcí, které zastáváme, nebo titulů, které nám byly uděleny: „pane doktore“, „pane řediteli“, „pane režisére“, „pane redaktore“ atd.

Hrajeme role

Kromě zaměstnání se běžně identifikujme i s rolemi v oblastech, jako je sport, partnerský vztah, rodina, přátelé, a velmi často i se statusem spojeným s různými předměty jako je dům, auto, hodinky, oblečení etc. Tento postoj nás nutí hrát sobě i ostatním zvolenou roli. Dáváme tak sami sebe pod tlak, být za každou cenu v dané oblasti úspěšný, vlastnit ty správné věci nebo držet si za každou cenu nějakou pozici v zaměstnání. Stres z toho nejenomže snižuje kvalitu našeho života, ale velmi často negativně ovlivňuje i náš pracovní nebo sportovní výkon. Opravdové problémy pak nastanou, pokud se oblast, se kterou se identifikujeme, nějak dramaticky změní nebo nevyvíjí tak, jak jsme si představovali. Pokud náš dosavadní život spočíval na těchto symbolech a my ztratíme místo v zaměstnání, prohrajeme nějaký zásadní sportovní zápas, odejde nám partner, nebo si už nemůžeme dovolit koupit si každé dva roky nové luxusní auto, naše ego se většinou zhrout

Jsem dobrý, takový jaký jsem

Podstatně lepší přístup k životu a k sobě samotnému nabízí Core Self Concept. Vychází z předpokladu, že každý z nás má hodnotu jako člověk sám o sobě bez ohledu na to, co dělá, jestli je oblíbený, má úspěch nebo ne. Neznamená to, že se nemáme snažit být dobří v tom či onom. Důležité je jenom nečerpat sebevědomí zvenku, tj.  ze zaměstnání, sportu, důležitých přátel a dalších symbolů, kterými se obklopuji ale z toho, že jsem hodnotný sám o sobě jako lidská bytost. Pokud se vám podaří vidět vaši hlavní hodnotu v tom, že jste člověk, zbaví vás tento postoj zbytečného tlaku a udělá vaše sebevědomí imunní vůči eventuálním neúspěchům. Je hodně pravděpodobné, že tento přístup přispěje i k vašemu celkovému uvolnění a tím zvýší pravděpodobnost, že budete celkově spokojenější a úspěšnější.

Konference: zdraví v souvislostech

KONFERENCE: ZDRAVÍ V SOUVISLOSTECH

Konference Zdraví v souvislostech propojuje pohledy lékařů a odborníků na fyzioterapii, sport, výživu a koučink.

Icf czech chapter
Icf level 2 akreditovaný kurz koučinku

ICF Level 2 akreditovaný kurz koučinku

Komplexní výcvik pro budoucí profesionální kouče, manažery, HR specialisty, konzultanty a všechny, kteří chtějí umět vést rozhovory, jež pomáhají lidem přemýšlet, rozhodovat se a iniciovat změny ve svém životě.

Icf_accreditationlogos_final-level2
Online kurz koučinku mindset coaching®

Online kurz koučinku Mindset Coaching®

Online

Mindset Coaching® je online kurz mentálního koučinku, který od roku 2014 absolvovaly tisíce účastníků v České republice. Kurz pokrývá základy koučinkové metodologie, psychologii změny, práci s cíli a mentální dovednosti — formou 60 hodin e-learningu na platformě Moodle s časově neomezeným přístupem. Po úspěšném absolvování závěrečného testu získáte certifikát Mindset Coach®. Garantem kurzu je Dr. Ivan Černohorský, ACC, zakladatel Mindset Academy — ICF a MŠMT akreditované vzdělávací instituce působící od roku 2011.

Mindset
Leadership & team coaching program

Leadership & Team Coaching Program

Online

Praktický online kurz leadershipu, který vám pomůže vytvářet prostředí, kde se lidé nebojí převzít odpovědnost a samostatně řešit nejednoznačné problémy v situacích vyznačujících se nejistotou a rostoucí komplexitou.

Mindset
Health coaching – online kurz koučinku zdraví a životního stylu

Health Coaching – Online kurz koučinku zdraví a životního stylu

Online

Health Coaching od Mindset Academy je online kurz koučinkových dovedností zaměřený na změnu životního stylu a prevenci civilizačních chorob. Kurz vytvořil Dr. Ivan Černohorský, PCC — zakladatel Mindset Academy, která vzdělává kouče od roku 2011. Program kombinuje psychologii změny, behaviorální vědu a fyziologický základ, který většina koučovacích kurzů opomíjí. Absolventi získají certifikát Mindset Coach a okamžitě použitelné nástroje pro práci s klienty v oblasti zdraví a životního stylu.

Ihca
Kurz týmového koučinku: advanced team & leadership coaching program

Kurz týmového koučinku: Advanced Team & Leadership Coaching Program

Kurz týmového koučinku Advanced Team & Leadership Coaching Program je pokročilý rozvojový program pro ty, kdo chtějí porozumět týmům do větší hloubky a naučit se pracovat s jejich dynamikou, vztahy, napětím, důvěrou i kolektivní odpovědností.

Aatc
Health coaching – kurz koučinku zdraví a životního stylu

Health Coaching – kurz koučinku zdraví a životního stylu

Prezenční kurz pro všechny, kdo chtějí profesionálně provázet druhé (i sebe) trvalou změnou životního stylu. Kurz propojuje koučinkovou metodologii, behaviorální psychologii a fyziologii — protože informace samy o sobě chování nemění.
Každý z deseti workshopů kombinuje odborný výklad s praktickým nácvikem koučinku ve dvojicích a trojicích pod supervizí. Absolvování kurzu vede zpravidla u všech účastníků k výrazným změnám vlastního životního stylu — praktická aplikace začíná vždy od sebe.

Ihca
Finanční koučink: cbfc program – kognitivně behaviorální finanční koučink

Finanční koučink: CBFC Program – Kognitivně behaviorální finanční koučink

Online

Vaši klienti nejednají podle čísel, ale podle emocí. Naučte se ovládat těch 80 % úspěchu, které matematika nevyřeší. Staňte se držitelem CBFC® — první české profesní certifikace v kognitivně behaviorálním finančním koučinku. Překonejte propast mezi „vím, co mám dělat“ a „skutečně to dělám“.

Cbfc (3)
Interaktivní online kurz koučinku mindset coaching® s ai koučem

Interaktivní online kurz koučinku Mindset Coaching® s AI koučem

Online

Interaktivní kurz koučinku Mindset Coaching® je pokročilý online kurz koučinku s integrovaným AI asistentem-koučem, který poskytuje zpětnou vazbu na cvičení a umožňuje realistický trénink koučovacích rozhovorů. Kurz pokrývá trénink všech 8 ICF klíčových kompetencí koučinku, neurovědu myšlení, emoční inteligenci a koučovací modely — formou 50 videí, případových studií a interaktivních cvičení. Po absolvování získáte certifikát Master Mindset Coach®. Garantem kurzu je Dr. Ivan Černohorský, ACC, zakladatel Mindset Academy — ICF a MŠMT akreditované vzdělávací instituce působící od roku 2011.

Mindset
Icf level 2 akreditovaný kurz koučinku

ICF Level 2 akreditovaný kurz koučinku

Komplexní výcvik pro budoucí profesionální kouče, manažery, HR specialisty, konzultanty a všechny, kteří chtějí umět vést rozhovory, jež pomáhají lidem přemýšlet, rozhodovat se a iniciovat změny ve svém životě.

Icf_accreditationlogos_final-level2
Mentální koučink ve sportu – online program

Mentální koučink ve sportu – Online Program

Online

Praktický online kurz sportovní psychologie a mentálního tréninku pro sportovce, trenéry i rodiče mladých sportovců. Kurz propojuje vědu o výkonu, sportovní psychologii a koučovací praxi. Nezůstává u teorie: každý modul obsahuje konkrétní protokoly, cvičení a podněty pro použití na nejbližším tréninku nebo závodě.

Mindset
Team & leadership coaching workshop

Team & Leadership Coaching Workshop

Workshop se soustředí na nastavování cílů a vizí v leadershipu, vytváření bezpečného prostředí, budování kultury odpovědnosti, spolupráce a učení v situacích, které se vyznačují nejistotou, komplexitou, nejednoznačností a rychlými změnami.

Mezilidské vztahy a vliv na ostatní

Mezilidské vztahy a vliv na ostatní

Online

Cílem kurzu „Vztahy a vliv“ je rozvinout vaši schopnost porozumět lidem – i sobě – na hlubší úrovni, a díky tomu dosahovat většího vlivu bez manipulace.

Mindset
Hlava, největší (ne)přítel člověka, 3. Vydání (+ koučinkový deník zdarma)

Hlava, největší (ne)přítel člověka, 3. vydání (+ Koučinkový deník zdarma)

Skladem

Praktická kniha o tom, jak pracovat s vlastním myšlením, emocemi, sebedůvěrou a rozhodováním — bez motivačních zkratek a jednoduchých receptů.

Mindset
Trénink asertivity – naučte se být asertivní za 22 dní

Trénink asertivity – naučte se být asertivní za 22 dní

Online

Tento kurz vám pomůže lépe rozumět svým emocím, myšlenkám a reakcím – a díky tomu i lépe zvládat stres, komunikaci a změny v osobním i pracovním životě.

Mindset pro osobní růst

Mindset pro osobní růst

Online

Tento kurz vám pomůže lépe rozumět svým emocím, myšlenkám a reakcím – a díky tomu i lépe zvládat stres, komunikaci a změny v osobním i pracovním životě.

Koučinkový deník

Koučinkový deník

Skladem

Koučinkový deník vás provede 52 týdny úkolů, kde postupně přepíšete své škodlivé mentální vzorce, osvojíte si prospěšné návyky a zlepšíte svou mentální odolnost

Mindset
Modul 1 – mindset coaching®

Modul 1 – Mindset Coaching®

Online

Samostatná objednávka Modulu 1 je určena zejména pro toho, kdo si chce vyzkoušet, zda ho koučink a tento kurz zaujme a nechce hned investovat do celého kurzu, chce si platby rozložit na delší časový úsek, nebo ho zajímají pouze témata z Modulu 1.

Mindset
Program pro radikální změnu životního stylu

Program pro radikální změnu životního stylu

Skladem

Program pro radikální změnu je 26týdenní pracovní program Dr. Ivana Černohorského pro změnu životního stylu, metabolické zdraví a vědomou práci s biologickým věkem. Propojuje vysvětlení metabolismu, cukru, inzulinu, mikrobiomu, mitochondrií, půstů, pohybu, stresu a cirkadiánního rytmu s praktickým plánem, týdenní evidencí a sledováním pokroku. Není to rychlá dieta. Je to strukturovaný systém pro lidi, kteří chtějí pochopit své tělo a postupně změnit způsob, jakým žijí.

Mindset
Modul 2 – mindset coaching® (online)

Modul 2 – Mindset Coaching® (Online)

Online

Samostatná objednávka Modulu 2 je určena zejména pro toho, kdo si chce vyzkoušet, zda ho koučink a tento kurz zaujme a nechce hned investovat do celého kurzu, chce si platby rozložit na delší časový úsek, nebo ho zajímají pouze témata z Modulu 2.

Mindset
Mindset – koučinková cvičení, která změní vaše mentální nastavení

Mindset – Koučinková cvičení, která změní vaše mentální nastavení

Nedostupné

Soubor koučinkových cvičení, která z malých posunů mohou udělat velkou změnu. Ne každé zlepšení potřebuje revoluci. Někdy stačí jen malý šťouchanec – správná otázka ve správný čas.

Mindset
Modul 3 – mindset coaching® – (online)

Modul 3 – Mindset Coaching® – (Online)

Online

Samostatná objednávka Modulu 3 je určena zejména pro toho, kdo si chce vyzkoušet, zda ho koučink a tento kurz zaujme a nechce hned investovat do celého kurzu, chce si platby rozložit na delší časový úsek, nebo ho zajímají pouze témata z Modulu 3.

Mindset
Modul 4 (texty a knihy ke kurzu) – mindset coaching® (online)

Modul 4 (Texty a knihy ke kurzu) – Mindset Coaching® (Online)

Online

Samostatná objednávka Modulu 1 je určena zejména pro toho, kdo si chce vyzkoušet, zda ho koučink a tento kurz zaujme a nechce hned investovat do celého kurzu, chce si platby rozložit na delší časový úsek, nebo ho zajímají pouze témata z Modulu 1.

Mindset
Mindset academy konference (záznam přednášek a diskusí)

MiNDSET Academy konference (záznam přednášek a diskusí)

Svět se mění rychleji, než kdy dřív – a my s ním. Tato konference propojuje vědu, psychologii, sport i osobní příběhy lidí, kteří proměnili tlak a nejistotu v růst, sílu a vnitřní klid.

Ihca
Mindset
Health coaching – kurz koučinku zdraví a životního stylu

Health Coaching – kurz koučinku zdraví a životního stylu

Prezenční kurz pro všechny, kdo chtějí profesionálně provázet druhé (i sebe) trvalou změnou životního stylu. Kurz propojuje koučinkovou metodologii, behaviorální psychologii a fyziologii — protože informace samy o sobě chování nemění.
Každý z deseti workshopů kombinuje odborný výklad s praktickým nácvikem koučinku ve dvojicích a trojicích pod supervizí. Absolvování kurzu vede zpravidla u všech účastníků k výrazným změnám vlastního životního stylu — praktická aplikace začíná vždy od sebe.

Ihca
Týmový koučink: advanced team leadership coaching program (aatc icf)

Týmový koučink: Advanced Team Leadership Coaching Program (AATC ICF)

Kurz týmového koučinku Advanced Team Leadership Coaching Program je pokročilý rozvojový program pro ty, kdo chtějí porozumět týmům do větší hloubky a naučit se pracovat s jejich dynamikou, vztahy, napětím, důvěrou i kolektivní odpovědností.

Aatc
Icf akreditovaný kurz koučinku

ICF akreditovaný kurz koučinku

Kurz koučinku Mindset Academy je ICF Level 1 a MŠMT akreditovaný vzdělávací program o rozsahu 121 hodin, který připravuje účastníky buď na práci profesionálního kouče, nebo na využití koučovacího přístupu v jiných profesích nebo v osobním životě.. Kombinuje 10 prezenčních workshopů v Praze s e-learningem a klade důraz na praktický nácvik koučovacích dovedností ve dvojicích a trojicích pod supervizí zkušených lektorů. Kurz vede Dr. Ivan Černohorský, ACC, zakladatel Mindset Academy s více než 20 lety zkušeností, a Mgr. Eva Rybková, PCC — ICF mentorka a Director of Education. Po absolvování kurzu a mentorských hodinách získáte Certificate of Completion ICF Level 1.

Ce_level1_color
Portrétová fotografie Dr. Ivan Černohorský
Dr. Ivan Černohorský

Další články z blogu

autofagie a dlouhověkost: very old man

Autofagie a dlouhověkost

Autofagie je skutečný a důležitý „úklidový“ mechanismus našich buněk a její porucha patří mezi…

Diety, růst, recyklace a dlouhověkost

Diety, růst, recyklace a dlouhověkost

Jídlo není jen zdrojem energie a stavebních látek. Je také informací. Prostřednictvím…

vzdělávání v době AI

Vzdělávání pro svět, který ještě neznáme: Co se učit v době umělé inteligence?

Umělá inteligence zásadně mění způsob, jakým pracujeme, učíme se a přemýšlíme. Jak ale…

ivan-cernohorsky-2

Mějte náskok

Získejte jako první informace z oblasti koučinku. Užitečné novinky přímo do vaší schránky.