Dr. Ivan Černohorský
Základy behaviorální ekonomie
Letos zemřelý americko-izraelský psycholog Daniel Kahneman a jeho kolega Amos Tverský změnili způsob, jakým přemýšlíme o lidském rozhodování. Jejich práce položila základy behaviorální ekonomie – spojení ekonomie a psychologie. Kahneman a Tversky se potkali v 60. letech na Hebrejské univerzitě v Jeruzalémě.
Ačkoli pocházeli z odlišného prostředí a měli různé povahy, jejich rozdílné přístupy se vzájemně doplňovaly a společně vytvořili průlomovou teorii o lidském rozhodování. Zatímco Tversky, rodilý Izraelec a bývalý vojenský hrdina, byl známý svým optimismem a přímočarostí, Kahneman, který přežil dětství během německé okupace Francie, byl zaměřený na detaily a náchylný k pesimismu.
Prospektová teorie
Navzdory tomu, že byli každý jiný – Tversky byl známý svou brilantní myslí a sebevědomím, zatímco Kahneman často pochyboval o vlastních nápadech – jejich rozdílné osobnosti vytvářely jedinečný tvůrčí proces. Každý jejich článek byl výsledkem hodin diskusí, kdy spolu neustále debatovali a zpochybňovali své nápady. V období mezi lety 1971 a 1979 publikovali své nejzásadnější práce o rozhodování a úsudku. Prospektová teorie (Prospect Theory), kterou Daniel Kahneman a Amos Tversky vyvinuli v 70. letech, je jedním z jejich nejznámějších přínosů v oblasti psychologie a ekonomie. Tato teorie zpochybňuje tradiční ekonomický model racionálního rozhodování a ukazuje, že lidé při volbě mezi zisky a ztrátami nevnímají hodnotu objektivně. Místo toho přikládají větší váhu potenciálním ztrátám než srovnatelným ziskům, což nazýváme averzí ke ztrátě. Lidé tedy často volí jistý, i když menší zisk, a zároveň se vyhýbají riziku ztráty, i když to může znamenat opomenutí potenciálně většího zisku. Prospektová teorie vysvětluje, proč se lidé rozhodují na základě vnímané hodnoty zisků a ztrát a ne na základě konečné hodnoty výsledku, což má důsledky v mnoha oblastech, od finančních investic po každodenní rozhodování. Tento model změnil způsob, jakým ekonomové a psychologové chápou rozhodování, a stal se klíčovým kamenem behaviorální ekonomie. Tento výzkum se stal základem pro udělení Nobelovy ceny v ekonomii, kterou v roce 2002 získal Kahneman (Tversky zemřel v roce 1996 a Nobelova cena se neuděluje posmrtně).
Jak jejich práce změnila pohled na rozhodování
Kahneman a Tversky ve svém výzkumu ukázali, že lidé se při rozhodování často odchylují od ideálního ekonomického modelu racionality. Místo toho, aby se vždy rozhodovali logicky a na základě informací, často používají zkratky – tzv. heuristiky. Tyto mentální zkratky jsou sice rychlé a efektivní, ale mohou vést k systematickým chybám v úsudku.
Jedním z jejich nejznámějších objevů je heuristika dostupnosti. Tato zkratka spočívá v tom, že lidé přeceňují pravděpodobnost událostí, které si snadno vybaví. Například média často informují o vraždách, a tak lidé mají tendenci přeceňovat pravděpodobnost vraždy ve srovnání s jinými typy úmrtí, jako jsou nemoci nebo sebevraždy, i když jsou mnohem častější.
„Myšlení, rychlé a pomalé“
Koncept izraelsko-amerického psychologa Daniela Kahnemana rychlé a pomalé myšlení vychází z toho, že máme 2 kognitivní systémy. Tyto programy jsme zdědili po našich dávných předcích.
Systém 1
Systém 1 (rychlé myšlení) je automat, který kontroluje situaci v naší mysli i kolem nás, předkládá nám návrhy, má téměř neomezenou kapacitu, běží bez námahy, ale je impulzivní, intuitivní, nedělá si starosti s logikou, pochyby nejsou v repertoáru Systému 1.
Systém 1 postupuje podle těchto pravidel: Kontext a nedávné zkušenosti mají největší váhu. Předhodí výsledek, který se zdá nejpravděpodobnější, nezná alternativy.
Intuice & Kreativita mají svůj původ v Systému 1. Ten funguje podstatně lépe, pokud jsme v bezpečí a v dobré náladě, může ale být vystaveni chybám v logice a chybným mentálním zkratkám.
Původ je patrně v evoluci. Pokud je vše OK = dobrá nálada, mohu si dovolit být uvolněný a dělat intuitivní a kreativní rozhodnutí (Systém 1 řídí).
Systém 2
Systém 2 spojujeme s vědomým, logickým uvažováním. Má velmi omezenou kapacitu, je pomalý, kontroluje návrhy ze systému 1. Člověk sám sebe identifikuje se systémem 2.
Nejistota a pochyby jsou doménou Systému 2. Systém 1 je základní evoluční program, který permanentně vyhodnocuje situaci a hlavní problémy, které organismus musí vyřešit, aby přežil:
- Jaká je momentálně situace? Dobrá nebo špatná?
- Je vše normální?
- Jedná se o nějakou příležitost?
- Je to přítel, nebo nepřítel?
- Mám se přiblížit?
- Hrozí mi nějaké nebezpečí?
- Mám raději utéct?
- Musím bojovat?
Pokud máme strach, jsme naštvaní nebo nešťastní, ztrácíme přístup k intuici a kreativitě, děláme ale méně logických chyb.
Vyskytují-li se problémy = obavy a strach: musím se mít na pozoru a dělat pouze logická a správná rozhodnutí (Systém 2 řídí).
Pokud je Systém 2 ale něčím zaměstnaný, uvěříme téměř všemu (nezapomeňme: Systém 2 má malou kapacitu a je líný).
Souhra obou systémů
- Výchozím nastavením jsou zkratky Systému 1, protože jsme „kognitivní lakomci“. Použití menší mozkové kapacity pro jeden úkol ponechává větší mozkovou kapacitu pro jiné úkoly, které musí být dokončeny současně. Moderní život však často vyžaduje lepší volby, než jaké nabízejí zkratky Systému 1.
- Systém 2 se snáze používá, když nejsme zatíženi velkou kognitivní a emocionální zátěží úkolů, které je třeba splnit současně.
- Je rozumnou volbou vybrat si rybu jako hlavní chod zkratkou podle Systému 1, když se nad vámi vznáší číšník a vaši spolustolovníci jsou netrpěliví. Ale výběr souboru podílových fondů pro investici bez zapojení Systemu 2 je chyba.
Dědictví, které zanechali
Práce Kahnemana a Tverskyho ovlivnila nejen psychologii a ekonomii, ale také medicínu, právo, veřejnou politiku a další obory. Jejich výzkum přinesl nový pohled na lidské rozhodování a ukázal, že naše úsudky a volby nejsou vždy dokonalé – často jsou systematicky zkreslené. Díky tomu, že tyto chyby jsou předvídatelné, mohou být využity k vytváření politik a nástrojů, které pomáhají lidem činit lepší rozhodnutí.
Mindset Academy konference
Konference Zdraví v souvislostech propojuje pohledy lékařů a odborníků na fyzioterapii, sport, výživu a koučink.
ICF Level 2 akreditovaný kurz koučinku
Komplexní výcvik pro budoucí profesionální kouče, manažery, HR specialisty, konzultanty a všechny, kteří chtějí umět vést rozhovory, jež pomáhají lidem přemýšlet, rozhodovat se a iniciovat změny ve svém životě.
Mindset Coaching® (Online kurz)
Mindset Coaching® je online kurz mentálního koučinku, který od roku 2014 absolvovaly tisíce účastníků v České republice. Kurz pokrývá základy koučinkové metodologie, psychologii změny, práci s cíli a mentální dovednosti — formou 60 hodin e-learningu na platformě Moodle s časově neomezeným přístupem. Po úspěšném absolvování závěrečného testu získáte certifikát Mindset Coach®. Garantem kurzu je Dr. Ivan Černohorský, ACC, zakladatel Mindset Academy — ICF a MŠMT akreditované vzdělávací instituce působící od roku 2011.
Team Coaching (Online kurz)
Praktický online kurz leadershipu, který vám pomůže vytvářet prostředí, kde se lidé nebojí převzít odpovědnost a samostatně řešit nejednoznačné problémy v situacích vyznačujících se nejistotou a rostoucí komplexitou.
Health Coaching (online kurz)
Health Coaching od Mindset Academy je online kurz koučinkových dovedností zaměřený na změnu životního stylu a prevenci civilizačních chorob. Kurz vytvořil Dr. Ivan Černohorský, PCC — zakladatel Mindset Academy, která vzdělává kouče od roku 2011. Program kombinuje psychologii změny, behaviorální vědu a fyziologický základ, který většina koučovacích kurzů opomíjí. Absolventi získají certifikát Mindset Coach a okamžitě použitelné nástroje pro práci s klienty v oblasti zdraví a životního stylu.
Týmový koučink ICF AATC
Kurz týmového koučinku Advanced Team & Leadership Coaching Program je pokročilý rozvojový program pro ty, kdo chtějí porozumět týmům do větší hloubky a naučit se pracovat s jejich dynamikou, vztahy, napětím, důvěrou i kolektivní odpovědností.
Health Coaching
Prezenční kurz pro všechny, kdo chtějí profesionálně provázet druhé (i sebe) trvalou změnou životního stylu. Kurz propojuje koučinkovou metodologii, behaviorální psychologii a fyziologii — protože informace samy o sobě chování nemění.
Každý z deseti workshopů kombinuje odborný výklad s praktickým nácvikem koučinku ve dvojicích a trojicích pod supervizí. Absolvování kurzu vede zpravidla u všech účastníků k výrazným změnám vlastního životního stylu — praktická aplikace začíná vždy od sebe.
Finanční koučink CBFC® (Online)
Vaši klienti nejednají podle čísel, ale podle emocí. Naučte se ovládat těch 80 % úspěchu, které matematika nevyřeší. Staňte se držitelem CBFC® — první české profesní certifikace v kognitivně behaviorálním finančním koučinku. Překonejte propast mezi „vím, co mám dělat“ a „skutečně to dělám“.
Mindset Coaching® advanced AI
Interaktivní kurz koučinku Mindset Coaching® je pokročilý online kurz koučinku s integrovaným AI asistentem-koučem, který poskytuje zpětnou vazbu na cvičení a umožňuje realistický trénink koučovacích rozhovorů. Kurz pokrývá trénink všech 8 ICF klíčových kompetencí koučinku, neurovědu myšlení, emoční inteligenci a koučovací modely — formou 50 videí, případových studií a interaktivních cvičení. Po absolvování získáte certifikát Master Mindset Coach®. Garantem kurzu je Dr. Ivan Černohorský, ACC, zakladatel Mindset Academy — ICF a MŠMT akreditované vzdělávací instituce působící od roku 2011.
ICF Level 2 akreditovaný kurz koučinku
Komplexní výcvik pro budoucí profesionální kouče, manažery, HR specialisty, konzultanty a všechny, kteří chtějí umět vést rozhovory, jež pomáhají lidem přemýšlet, rozhodovat se a iniciovat změny ve svém životě.
Mindset Coaching® Sport (Online)
Praktický online kurz sportovní psychologie a mentálního tréninku pro sportovce, trenéry i rodiče mladých sportovců. Kurz propojuje vědu o výkonu, sportovní psychologii a koučovací praxi. Nezůstává u teorie: každý modul obsahuje konkrétní protokoly, cvičení a podněty pro použití na nejbližším tréninku nebo závodě.
Team & Leadership Coaching Workshop
Workshop se soustředí na nastavování cílů a vizí v leadershipu, vytváření bezpečného prostředí, budování kultury odpovědnosti, spolupráce a učení v situacích, které se vyznačují nejistotou, komplexitou, nejednoznačností a rychlými změnami.
Vztahy a vliv (Online)
Cílem kurzu „Vztahy a vliv“ je rozvinout vaši schopnost porozumět lidem – i sobě – na hlubší úrovni, a díky tomu dosahovat většího vlivu bez manipulace.
Hlava, (ne)přítel člověka
Praktická kniha o tom, jak pracovat s vlastním myšlením, emocemi, sebedůvěrou a rozhodováním — bez motivačních zkratek a jednoduchých receptů.
Trénink asertivity
Tento kurz vám pomůže lépe rozumět svým emocím, myšlenkám a reakcím – a díky tomu i lépe zvládat stres, komunikaci a změny v osobním i pracovním životě.
Mindset pro osobní růst (Online)
Tento kurz vám pomůže lépe rozumět svým emocím, myšlenkám a reakcím – a díky tomu i lépe zvládat stres, komunikaci a změny v osobním i pracovním životě.
Koučinkový deník
Koučinkový deník vás provede 52 týdny úkolů, kde postupně přepíšete své škodlivé mentální vzorce, osvojíte si prospěšné návyky a zlepšíte svou mentální odolnost
Modul 1 – Mindset Coaching® Level 1
Samostatná objednávka Modulu 1 je určena zejména pro toho, kdo si chce vyzkoušet, zda ho koučink a tento kurz zaujme a nechce hned investovat do celého kurzu, chce si platby rozložit na delší časový úsek, nebo ho zajímají pouze témata z Modulu 1.
Změň životní styl
Program pro radikální změnu je 26týdenní pracovní program Dr. Ivana Černohorského pro změnu životního stylu, metabolické zdraví a vědomou práci s biologickým věkem. Propojuje vysvětlení metabolismu, cukru, inzulinu, mikrobiomu, mitochondrií, půstů, pohybu, stresu a cirkadiánního rytmu s praktickým plánem, týdenní evidencí a sledováním pokroku. Není to rychlá dieta. Je to strukturovaný systém pro lidi, kteří chtějí pochopit své tělo a postupně změnit způsob, jakým žijí.
Modul 1 – Mindset Coaching® Level 1
Samostatná objednávka Modulu 2 je určena zejména pro toho, kdo si chce vyzkoušet, zda ho koučink a tento kurz zaujme a nechce hned investovat do celého kurzu, chce si platby rozložit na delší časový úsek, nebo ho zajímají pouze témata z Modulu 2.
Mindset – koučinková cvičení
Soubor koučinkových cvičení, která z malých posunů mohou udělat velkou změnu. Ne každé zlepšení potřebuje revoluci. Někdy stačí jen malý šťouchanec – správná otázka ve správný čas.
Modul 1 – Mindset Coaching® Level 1
Samostatná objednávka Modulu 3 je určena zejména pro toho, kdo si chce vyzkoušet, zda ho koučink a tento kurz zaujme a nechce hned investovat do celého kurzu, chce si platby rozložit na delší časový úsek, nebo ho zajímají pouze témata z Modulu 3.
Modul 1 – Mindset Coaching® Level 1
Samostatná objednávka Modulu 1 je určena zejména pro toho, kdo si chce vyzkoušet, zda ho koučink a tento kurz zaujme a nechce hned investovat do celého kurzu, chce si platby rozložit na delší časový úsek, nebo ho zajímají pouze témata z Modulu 1.
Video záznam Konference „Flexibilní Mindset“
Svět se mění rychleji, než kdy dřív – a my s ním. Tato konference propojuje vědu, psychologii, sport i osobní příběhy lidí, kteří proměnili tlak a nejistotu v růst, sílu a vnitřní klid.
Health Coaching
Prezenční kurz pro všechny, kdo chtějí profesionálně provázet druhé (i sebe) trvalou změnou životního stylu. Kurz propojuje koučinkovou metodologii, behaviorální psychologii a fyziologii — protože informace samy o sobě chování nemění.
Každý z deseti workshopů kombinuje odborný výklad s praktickým nácvikem koučinku ve dvojicích a trojicích pod supervizí. Absolvování kurzu vede zpravidla u všech účastníků k výrazným změnám vlastního životního stylu — praktická aplikace začíná vždy od sebe.
Týmový koučink ICF AATC (červenec)
Kurz týmového koučinku Advanced Team Leadership Coaching Program je pokročilý rozvojový program pro ty, kdo chtějí porozumět týmům do větší hloubky a naučit se pracovat s jejich dynamikou, vztahy, napětím, důvěrou i kolektivní odpovědností.
ICF akreditovaný kurz koučinku
Kurz koučinku Mindset Academy je ICF Level 1 a MŠMT akreditovaný vzdělávací program o rozsahu 121 hodin, který připravuje účastníky buď na práci profesionálního kouče, nebo na využití koučovacího přístupu v jiných profesích nebo v osobním životě.. Kombinuje 10 prezenčních workshopů v Praze s e-learningem a klade důraz na praktický nácvik koučovacích dovedností ve dvojicích a trojicích pod supervizí zkušených lektorů. Kurz vede Dr. Ivan Černohorský, ACC, zakladatel Mindset Academy s více než 20 lety zkušeností, a Mgr. Eva Rybková, PCC — ICF mentorka a Director of Education. Po absolvování kurzu a mentorských hodinách získáte Certificate of Completion ICF Level 1.
