PŮSOBENÍ ČASOVĚ OMEZENÉHO STRAVOVÁNÍ (PŘERUŠOVANÝ PŮST) NA ZDRAVÍ ČLOVĚKA
V současné době je západní civilizace unesena přístupem ke stravování, kterému se říká…
Epigenetika: nevymlouvejme se na špatné geny, máme to ve vlastních rukou.
Vstup do matrixu
Všichni máme tu zkušenost. Po studiích jsme plni nějakých ideálů,…
Transformativní koučink
Core Self
V rámci transakčního koučování se většinou soustředíme pouze na …
Naše sebepojetí -Core Self Concept
Core Self
Ego většiny lidí se identifikuje se symboly mimo sebe sama. Podporuje nás v …
Eva Rybková: Co mě nejvíce zaujalo a ovlivnilo v kurzu Health Coachingu
Mindset kurzy patří bezpochyby k tomu nejlepšímu, co mě na cestě v mém…
Patricie Linek Honslová: Zpomalení stárnutí a cesta ke změně zdravého životního stylu
Už několik let se zajímám o zdravý životní styl, zvláště pak téma zpomalení stárnutí. Jak…
Význam kouče při změně životního stylu
V roce 2017 bylo podle Českého statistického úřadu ohroženo 18,5 % Čechů obezitou a…
Myšlení v prvotních předpokladech -First Principles Thinking Elona Muska
Elon v interviews, které dává, často zmiňuje First Principles Thinking (FPT), jako svou cestu…
Asertivita: Jak přijímat kritiku
Asertivita znamená i schopnost přijmout kritiku.
Kritika je přirozenou součástí života.…
Zvládání obav a strachu
Ať se nám to líbí, nebo ne, nepříjemné pocity jsou přirozenou součástí života. Tyto negativní…
Technika 7 kroků k podpoře uvědomění a motivace k iniciování změny životního stylu
1. Myslíte, že existují nějaké důvody, proč byste měli udělat nějakou změnu ve vašem životním…
Fáze změny – závislosti, zlozvyky, škodlivé rutiny a sebedestruktivní chování
Fáze změny – závislosti, škodlivé návyky a sebedestruktivní chování
Všichni máme nějaké ty…
Jak zhubnout bez diet? Rady které nikdo nezpochybňuje.
Zhubněte bez diet
Začátek nového roku je ideální příležitost udělat tlustou čáru a …
Je kompromis vždy dobrý? 5 strategií jak vyřešit konflikt.
Je kompromis vždy dobrý? 5 strategií jak vyřešit konflikt.
Všichni se občas dostáváme do střetů…
3 rady pro 2021 aneb co jsem se naučil za posledních 20 let
Rada č. 1.: Buďte sebekritičtí, ale nenechte se odradit
Už delší dobou vám hlodá v hlavě nějaký…
Poslední videa z YouTube 
Mějte náskok
Získejte informace z oblasti koučinku, leadershipu a zdraví. Užitečné novinky přímo do vaší schránky.