Umělé světlo a jeho vliv na zdraví a biosféru
Rozhovor se Stanislavem Zapletalem na téma vliv různých spekter umělého světla, zejména…
Vliv střevního mikrobiomu na zdraví
Rozhovor s Danou Vrbovou na téma co s vámi mohou udělat antibiotika, střevní…
Základní koučinkové otázky
Základní koučinkové otázky (PDF zdarma)
Hledáš praktický, srozumitelný a ihned použitelný…
Porada týmu Health Coaching – Kurz koučinku zdravého životního stylu
Kouč zdravého životního stylu 10.04.2024 až 12.06.2024 (akreditace MŠMT)
Syndrom skupinového myšlení (groupthink)
Jak se bránit syndromu skupinového myšlení
“Anti-Bias” Checklist pro dobré rozhodování
…
Longevity podcast Kláry Zurynkové: Dr. Ivan Černohorský
00:00 Elixír dlouhověkosti 01:22 Dlohověkost vs život ve zdraví (Lifespan vs Healthspan) 02…
Co nám přináší negativní emoce aneb udělejte tlustou čáru a začněte znovu
Začátek roku je ideální čas k tomu, udělat tlustou čáru a začít znovu od začátku. Každý…
Jak zvládat novoroční předsevzetí
Novoroční předsevzetí mohou být dobrá věc, ale záleží na tom, jak k nim přistupujeme…
O dechu
Velký, detailní přehled o dechu najdete zde:
S koučem, fotbalovým trenérem a …
Fyzická odolnost, metabolismus, mitochondrie a dech
Přednáška Dr. Ivan Černohorského v rámci IHCA konference „Mentální a fyzická…
Návyky, motivace a změna chování
Náš mozek je nastaven tak, aby vytvářel rutinní myšlenkové vzory. To šetří čas a energii –…
Denní rutiny pro zdraví
#1 Jak na změnu
#2 Dechová cvičení
#3 Otužování
#4 Meditace &…
Dechová cvičení, metabolismus a hubnutí
Velký, detailní přehled o dechu najdete zde:
Další workshop o zdravém životním stylu,…
Tréninkové zóny, pálení tuku vs. glukózy, glykolýza a mitochondrie
Rozhovor s mentálním koučem vrcholových sportovců Jakubem Hrubešem o tréninkových zónách…
EFT – Emotional Freedom Technique
Metoda EFT (Emotional Freedom Technique) nebo také “Tapping Therapy” je podle mě velmi účinná…
Poslední videa z YouTube 
Mějte náskok
Získejte informace z oblasti koučinku, leadershipu a zdraví. Užitečné novinky přímo do vaší schránky.