O dechu

Velký, detailní přehled o dechu najdete zde: https://mindset.cz/dech-metabolismus-nervovy-system/

S koučem, fotbalovým trenérem a vrcholovým sportovcem Danielem Kordou se bavíme se o významu dechu pro sportovní výkon i uvolnění. Probereme fyziologické principy Wim Hofovy i Buteykovy metody. Řekneme si, proč je dýchání nosem zásadní a kdy jakou metodu používat.

Dr. Ivan Černohorský

Více o autorovi