Jak vznikla kniha Hlava, největší (ne)přítel člověka
Od roku 2011 vedu kurzy koučinku. A jak roky plynuly, sbíral jsem zkušenosti, tvořil obsah,…
Příčiny a strategie zvládání stresu
Stres – co se děje v těle a jak ho zvládat
Stres je přirozená reakce těla na …
Jak využít všímavost (mindfulness) a Acceptance and Commitment Therapy (ACT) při koučinku životního stylu
V koučinku zaměřeném na změnu životního stylu často narážíme na překážky v …
Jak životní styl ovlivňuje náš metabolismus
Každodenní stravovací návyky, nedostatek pohybu, špatný spánek a stres tvoří klíčové…
Vliv kalorické restrikce na dlouhověkost – pokusy na opicích
Existují dvě známé a často citované dlouhodobé studie zkoumající vliv kalorické…
Hlavní motiv, který nám brání zkoušet nové věci, je strach – příběh Ivana Černohorského
V pilotním díle podcastu jsme se ponořili do životního příběhu Ivana Černohorského,…
Příjem proteinů a dlouhověkost
Existují epidemiologické (pozorovací) studie, které naznačují, že vyšší příjem bílkovin …
ICF klíčová kompetence # 8: Facilituje klientů růst
ICF kompetence # 8 Facilituje klientův růst („Facilitates Client Growth“) staví kouče do…
ICF klíčová kompetence # 7 „Probouzí uvědomění“ (Evokes Awareness)
Kompetence „Pobouzí uvědomění“ (Evokes Awareness) se v koučinku zaměřuje na …
ICF klíčová kompetence #6: „Aktivní naslouchání“
ICF definuje „Aktivní naslouchání“ jako jednu ze základních kompetencí kouče. Jde o …
ICF klíčová kompetence #5: Udržuje přítomnost (Maintains Presence)
Definice kompetence
Kouč je plně vědomý a přítomný s klientem. Používá styl,…
ICF klíčová kompetence #4: Kultivuje důvěru a bezpečí
Kompetence „Kultivuje důvěru a bezpečí“ zahrnuje vytváření bezpečného a …
ICF Klíčová kompetence #3: Zřizuje a udržuje dohody
Zřizování a udržování dohod v koučování je klíčovým prvkem pro vytvoření jasného a…
ICF klíčová kompetence #2: Ztělesňuje koučovací mindset
Kompetence „Ztělesňuje koučovací mindset“ je zásadní pro efektivitu koučování, protože…
ICF klíčová kompetence #1: Chápe a důsledně uplatňuje etiku a standardy koučování.
Etika je základním pilířem profesionálního koučinku. V koučinku to znamená:
Dodržování…
Poslední videa z YouTube 
Mějte náskok
Získejte informace z oblasti koučinku, leadershipu a zdraví. Užitečné novinky přímo do vaší schránky.