Pura Vida na Kostarice – Ne vždy je domorodá strava zdraví prospěšná
Jako lidé máme mnoho neuvěřitelných darů. Mezi mé nejoblíbenější patří schopnost neustále se…
Corporate Wellbeing
Proč byste měli uvažovat o Wellbeingu pro své zaměstnance?
Většina zaměstnanců trpí nedostatkem…
PŮSOBENÍ ČASOVĚ OMEZENÉHO STRAVOVÁNÍ (PŘERUŠOVANÝ PŮST) NA ZDRAVÍ ČLOVĚKA
V současné době je západní civilizace unesena přístupem ke stravování, kterému se říká…
Epigenetika: nevymlouvejme se na špatné geny, máme to ve vlastních rukou.
Vstup do matrixu
Všichni máme tu zkušenost. Po studiích jsme plni nějakých ideálů,…
Eva Rybková: Co mě nejvíce zaujalo a ovlivnilo v kurzu Health Coachingu
Mindset kurzy patří bezpochyby k tomu nejlepšímu, co mě na cestě v mém…
Patricie Linek Honslová: Zpomalení stárnutí a cesta ke změně zdravého životního stylu
Už několik let se zajímám o zdravý životní styl, zvláště pak téma zpomalení stárnutí. Jak…
Význam kouče při změně životního stylu
V roce 2017 bylo podle Českého statistického úřadu ohroženo 18,5 % Čechů obezitou a…
Jak zhubnout bez diet? Rady které nikdo nezpochybňuje.
Zhubněte bez diet
Začátek nového roku je ideální příležitost udělat tlustou čáru a …
Hluboké dýchání
Detailní přehled o dechu naleznete také zde.
Hluboké dýchání
Autor příspěvku: …
Mikrobiom – nejsme tu sami
Každý jsme jiný, každý z nás má jiné složení mikrobiomu, pravděpobně i lehce rozdílný…
Longevity strategie (1) – AMPK, mTOR a Autofagie
AMPK, mTOR a jejich vliv na longevity a zdravé stárnutí
Enzymy AMPK (AMP-aktivovaná…
Co mají stres a koblihy společného: Pádné důvody, proč se nestresovat
Nestačí pouze změnit jídelníček
V posledních letech se zajímám mimo jiné o to, jak si…
450 dní na keto dietě, osobní zkušenosti a současný stav vědeckého výzkumu
Co je to nutriční ketóza a jak vzniká
Poznámka autora: Tento článek vzniknul v roce 2018.…
Poslední videa z YouTube 
Mějte náskok
Získejte informace z oblasti koučinku, leadershipu a zdraví. Užitečné novinky přímo do vaší schránky.